§爱的五种能力

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（赵永久著，作家出版社2014年版，17万字）

△共6个部分：[1]拥有爱的能力，与谁结婚都幸福；[2]管好情绪享受爱：情绪管理；[3]说出感觉容易爱：述情；[4]善解人意才会爱：共情；[5]全然接受是真爱：允许；[6]帮助他成长，智慧的爱：影响。

〇情绪管理之方法：保持客观、穿越“情绪按钮”

、放下对和错。

〇爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响。

〇家是承载爱情的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多正确、标准，会让人不快乐、让人压抑。

那些没有爱的能力的人，其中一个重要的体现就是凡事只讲道理、论对错，不关注别人是否愉悦！

跟这样的人生活在一起，的确不容易感受到幸福。

〇允许过去，才能更好地面对未来。

〇尊重差异，允许成长。

〇自己怎么做，对方才会变得越来越好呢？这要靠影响的能力。

〇每个人要管理好自己的情绪，才有能力爱别人。

（2019年2月7日上午阅毕）

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