章节列表(正序)
- 参考文献
- 二比赛前后有效的补水方法
- 第五 运动中的补水
- 四选择运动包携带的小吃
- 三比赛当天的饮食
- 二赛前的饮食
- 第四 运动员的营养补充与饮食
- 四想强化肌肉增加体能的锻炼者的营养要求
- 三脂肪少的锻炼者营养要求
- 二肥胖体质的锻炼者营养要求
- 一初练时的营养要求
- 第三 业余爱好者的营养与补充
- 四运动员比赛后的饮食营养补充
- 前言
- 西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
- 第一章 运动概况
- 二运动的发展现状和趋势
- 第二 组织机构及重要赛事介绍
- 二重大赛事
- 第三 中国运动
- 二中国举办的重大国际赛事
- 第四 运动常识
- 二场地
- 三运动服饰
- 第五 运动常用术语
- 第六 运动的特点和价值
- 二运动的价值
- 第二章 运动的理论基础
- 第一 运动的击球原理
- 二击球弧度
- 三击球速度
- 四击球旋转
- 第二 击球动作环
- 一后引球拍
- 二向前挥拍
- 三球拍触球
- 四随挥球拍
- 四东方式反手握拍法
- 五半西方式反手握拍法
- 六双手反手握拍法
- 七握拍方法的选择
- 第二 基本站位及移动步法
- 二移动步法
- 第三 击球过程的基本环
- 二移动
- 三击球
- 四回位
- 第四章 击球技术
- 第一 发球技术
- 一发球站位与抛球
- 二挥拍击球
- 三随挥
- 四常见的发球方法
- 五发球练习方法
- 六发球常见错误与纠正
- 第二 接发球技术
- 一接发球基本技术环
- 二接发球练习方法
- 三接发球易犯错误
- 第三 击落地球技术
- 二反手击落地球技术
- 第四 截击球技术
- 一截击球基本技术环
- 二正反手截击技术
- 三截击常用方法
- 四截击球技术易犯错误及纠正
- 第五 高压球技术
- 一高压球的基本技术环
- 二高压球的种类及方法
- 三高压球技术要领
- 四高压球易犯错误及纠正
- 第六 挑高球技术
- 一常见的挑高球技术
- 二挑高球技术要领
- 三易犯错误及纠正
- 第七 放小球技术
- 一放小球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第八 反弹球技术
- 一反弹球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第五章 技术的训练方法
- 二接发球练习
- 第二 正反手击落地球训练方法
- 第三 截击球训练方法
- 二截击提高练习法
- 第四 高压球和挑高球训练方法
- 二挑高球训练方法
- 第五 放小球反弹球训练方法
- 二反弹球训练方法
- 第六 运动员身体素质训练
- 一身体素质构成
- 二提高身体素质训练方法
- 第七 运动员心理素质训练
- 一知觉视觉训练
- 二注意力集中和分配的训练
- 三自我暗示
- 四意志力的训练
- 第六章 运动基本战术及其训练方法
- 一初中级战略
- 二高级战略
- 第二 比赛基本战术打法
- 一底线型打法
- 二上网型打法
- 三综合型打法
- 第三 运动单打战术
- 一单打基本战术
- 二单打战术的基本要求及影响因素
- 第四 双打战术
- 一双打站位与战术
- 二提高双打水平的窍门
- 第五 战术训练
- 二双打战术训练
- 前言
- 西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
- 第一章 运动概况
- 二运动的发展现状和趋势
- 第二 组织机构及重要赛事介绍
- 二重大赛事
- 第三 中国运动
- 二中国举办的重大国际赛事
- 第四 运动常识
- 二场地
傻了吧，爷会开花！（废土）都玩攻略游戏了，当然要全收集带球跑后，偏执老公他黑化了（柯南同人）人偶师萩原如何达成HE结局图说中国梦——职业院校学生读本电视新闻策划（第2版）实用英语语法教程秋台风电视栏目策划动画视听语言及应用陶行知思想学习读本实用英语口语我的炉鼎兼性奴柳梦璃耶耶教授揣了死敌银狼的崽秦队长，我真的只是路过！外国学前教育史生产实习实训安全教育教程书法鉴赏外国文学实用职业英语口语[罗小黑·鹿野乙女]烂手回冬啊你这庸医！Enigma Variation（二战德国）不当冤种继母后，我挣钱能力顶呱呱姐姐不说话[骨科]碧琉璃（FUTA,ABO）无限召唤骷髅，我靠数量赢麻了［系统］躺平后，进度条自己动了 (1v1)学院修仙派（futa，百合）万神鼎劣等Alpha（bg abo）